こんにちは。
藤沢市辻堂で、病院の薬や手術に頼ることなく
あなたの”からだ本来の健康を取り戻す”お手伝いをする
『背骨と神経の専門院』マハロカイロプラクティックオフィスの太田です。
ああ〜ホンマに蒸し暑いなあ。。。
さてさて、『水』飲んでますかあ？！
まあ、いつも僕が口うるさく言ってますから飲んでますかね（笑）
水と言えどナメたらあきませんよ。
大量の水をとると体はどんどん元気になっていきます。
ご存じのとおり、僕らの体の６０％は水でできています。
そして一日に体から出ていく水分は約２リットル！
ですので、人は最低でも一日に２リットル以上の水を補給しなくてはなりません。
水は体の循環や代謝・体温調節にも関与し、人間の生命維持に大きく関係しているのです。
① 目覚めの一杯は胃腸の働きを活性化する為に
② お風呂の後の一杯は血圧を下げる為に
③ 食事をする３０分前の一杯は、消化を助ける為に
④ 寝る前の一杯は脳卒中や心臓発作を防ぐ為に
僕も以前は、あまり意識していませんでしたが、積極的に水を飲むようになってからは便秘や下痢することなくお腹の調子もめちゃいいですし、仕事中も眠くなりにくく集中力が高く保てます。
なんせエネルギッシュに過ごせます。
年配の方などは、水を飲むとトイレが近くなるので飲みたくないという方もおられますが、毎日水をしっかり飲む習慣を作ると細胞の老化を遅らせ、若々しい健康な体をキープできるのです。
血液をサラサラに体の中をキレイにする為にも頑張って水飲んで下さいね。
目安としては、おしっこの色が透明になるのがいいです。
薄い黄色もイマイチ。透明ですよ透明（^^）
あなたもチェックしてみて下さい。
今まで
何件もの病院や治療院に通ったけれど、なかなか良くならない
腰痛・坐骨神経痛・手足の痛みしびれ・頭痛・自律神経の問題等…
いったいどこに行ったらいいの？？？
と悩まれている方は
一度、マハロカイロプラクティックオフィスまで
ご相談下さい。
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Mahaloカイロプラクティックオフィス
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