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【健康へのパラダイムシフト③】

パラダイムとは世の中の常識とか固定概念です。
世の中でこれが当たり前だと思われていること、皆さんが疑わないこと、当たり前として日々過ごされている考え方のことです。
それを方向転換しましょう。ということです。

僕もそうですが、なかなか考え方を変えるのは難しいんですけどね。

さて、ここで問題です
「歳をとるにつれて私の健康はどんどん○○になる」

あなたは真っ先にこの○○に入れる言葉をなんて考えましたか?

ほとんどの人は、どんどん悪くなる。
とか衰えていくとかではないでしょうか。

違いますよ~
「どんどん健康になる元気になる」です!

こう考えるとなんか気分もいいし元気になってきませんか。
なんかやる気も出てきたりとか(笑)。

ホンマに考え方一つで体や心への影響はぜんぜん変わりますからね。

ぜひ、普段の発想や考え方をちょっとだけ変えてみて下さい。
それは大きな変化につながると僕は思います

 
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